odpowiedzi do

Ok, rozumiem. Teraz będę musiał zmienić godziny w których chodzę na siłownię :P Ostatnie dwa pytania, Co to jest ten RLD?;] < w słowniku tego nie znalazłem http://www.sfd.pl/DLA_ZIELONYCH_S%C5%82OWNIK_OD_A_DO_Z_LOL-t363913.html > oraz czy zamiast łydek mogę dodać do tego np. biceps albo triceps? btw. Dziękuje za szybkie odpowiedzi.

Dziękuję za rzeczowe odpowiedzi. Wracając do ghrp2 warto je tu umieszczać czy nie? Hcg co 8 tyg czy częściej?

[...] zawodowym topowym mma "Skoro w tescie TVN kulturysci to wieksi idioci od rozowych blondynek, to dlaczego Schwarzennegger ma IQ 135?" dobra to może dam dwie możliwe odpowiedzi i powiedz która jest bliższa prawdy: a) bo ci faceci są zniewieściali i chcą się podobać przed lustrem b) bo bardzo dobre przygotowanie fizycznie z niewielką [...]

[...] ramion ze sztangą prostą stojąc 4X 12 10 8 6 2. Młotki siedząc 4X10 3.Uginanie ramienia ze sztangielka w siadzie w podporze o kolano 4x 12 10 8 6 4.Uginanie ramienia ze sztangą na "MODLITEWNIKU" 4x10 *PRZEDRAMIE: 1. Podchwytem 3 serie po 20 NIEDZIELA przerwa Będę wdzieczny za otrzymanie odpowiedzi i poprawienie planu. Pozdrawiam

Jak masz możliwości sprzętowe i możesz sobie pozwolić to zrób ACT a jak nie to FBW, oba się nadadzą. Tak FBW A/B wpisz w wyszukiwarke, będzie duzo odpowiedzi, wybierz coś i wklej do sprawdzenia. Pzdro Zmieniony przez - Viren w dniu 2010-08-18 21:02:23

[...] jest to ćwiczenie! Kijcun____ a dlaczego łączenie te które napisałem nie może być? To które Ty napisałeś robiłem już! I nie powiem fajnie idzie, ale wydaje mi się że taki trening jak napisałem będzie bardziej efektowny, ale oczywiście mogę się mylić nie jestem zawodowcem, więc mam nadzieje że udzielisz rzetelnej i sprawdzonej odpowiedzi!

georgu O jaka forme mi chodzi? o ta ktora jest od zawsze poecana, czyli standardowe fbw nogi,plecy,klatka,barki,tric,bic etc. Na twoje pytania odpowiedzi sa w spamie. zaczelo sie od strony 109, i dalej do przodu az do.... nie wiem nawet gdzie sie to skonczylo dokladnie, jesli chcesz wiedziec co na ten temat mam do powiedzenia to wejdz do spamu w [...]

pit81 -> lubię takie odpowiedzi ; ) dają dużo do myślenia, a więc : przemyślę to ; ) co do Mdrola. dziś połknąłem z rana kapsułkę, siedze aktualnie w szkole, suszy mnie niemiłosiernie w ustach, i czuje pobudzenie + wyjątkowo dobrze się czuję. Psychicznie oraz fizycznie. wątpie abym sobie to uroił. Co do moczu Syntok za dużo powiedzieć nie mogę, [...]

[...] uwzględnienia suplemenetacji w treningu sportów walki. Być może niektórzy z czytelników zastanawiają się jednak czym właściwie jest "ta cała suplementacja"? Do odpowiedzi na to pytanie potrzebujemy wyjaśnić przede wszystkim dwa pojęcia: 1.) Suplement - z definicji (wg słownika wyrazów obcych Wydawnictwa PWN) to "dodatek, [...]

Witam! Widzę tu taj przeróżne odpowiedzi, wypowiedzi itd. Napisze trochę o szewskim mostku, klatce, mostku lejkowatym itd jak kto woli:). Gdy już zauważymy że z naszą klatką jest coś nie tak i pomimo że nam to nie przeszkadza fizycznie (nie boli nie uciska itd) to jednak jest taki jakby uraz psychiczny....pojdziesz na plażę głupio sie rozebrać [...]

[...] w życiu!;) Naprawdę wyglądają niesamowicie.. I teraz czas na cenę!:) No właśnie.. cena większości wystawionych butów to ok. 70-90 $ po promocji.. czyli około 200 - 240 złotych. Moje pytanie brzmi; Gdzie jest haczyk ? Oszuści czy może buty to repliki podobne do oryginałów..? Czekam na odpowiedzi..;) Pozdrawiam! Zamieszczam parę fotek;

[...] które zobaczyłem po raz pierwszy w życiu!;) Naprawdę wyglądają niesamowicie.. I teraz czas na cenę!:) No właśnie.. cena większości wystawionych butów to ok. 70-90 $ po promocji.. czyli około 200 - 240 złotych. Moje pytanie brzmi; Gdzie jest haczyk ? Oszuści czy może buty to repliki podobne do oryginałów..? Czekam na odpowiedzi..;) Pozdrawiam!

[...] itp) okolo 1h, czw i pt - trening sw po 1,5 h, sob- troche worek, skacze na materacach, biegam lacznie ze 4h + trening dom , niedziela - 3h w pilke nozna. Aha i jescze mam pytanie co do picia?? Gdzies czytalem,ze powinienem sporo pic tylko co woda gazowana/niegazowana ? soki? herbata/kawa? Z gory wszystkim dziekuje za odpowiedzi.

[...] grudzień,to jest w ten najbliższy poniedziałek godzina 11 :00 W programie treningu,a właściwie już po treningu-mamy spotkanie regeneracyjne w Fit Malina -Sport Barze,gdzie pewnie spotkamy szefa-Adama Adamskiego. Będzie okazja do pytań i odpowiedzi oraz recenzji samego treningu przez poszczególnych uczestników. Będzie po prostu SUPER !!! :)

Poniższą ankietę wystarczy skopiować, wkleić do swojego tematu i wypełnić. Ułatwi to zadanie osobom chcącym udzielić pomocy / odpowiedzi, gdyż będą miały niezbędne dane o osobie chcącej przeprowadzić dany cykl. Dzięki temu udzielona odpowiedź będzie szybsza i z pewnością trafniejsza. Pozwoli to też uniknąć licznych pytań o dane, wymiary itp... [...]

"Kulturystyka-Twój pierwszy rok treningu" Wstęp(zawiera on odpowiedzi na pytania:Czym jest kulturystyka?Dlaczego warto ją uprawiać?Jakie są korzyści z jej uprawiania?) Rozdział 1: "Jak (dobrze) zacząć?"(zawiera najważniejsze wskazówki prowadzące do właściwego uprawiania tej dyscypliny sportu) Rozdział 2: "Zasady i metody [...]

Dzięki wielkie za odpowiedzi. Seba, kurcze niestety nie mam foty, a aparat mi się ostatnio popsuł. Jednak co do mojej budowy to jest bardzo zbliżona do Twojej, tylko mniej mięśni, a przede wszystkim plecy nie są tak rozłożyste. Talia b. szczupła, szerokie barki, mięśnie dobrze się pompują i rosną. Niby robię masę teraz, ale rzeźba jest jakoś [...]

Dzięki za odpowiedzi Chciałem zminimalizować skutki uboczne, stąd 75mg zamiast 100mg. Rozważę 100mg eod i wtedy (3x10ml) wyjdzie 30 iniekcji po 100mg więc na 8,5 tyg. A jak z HCG? Po ostatnim strzale propa HCG? Ile razy? Co ile? W jakich ilościach? Po HCG clomid... No i czy z nolvy zrezygnować? A proscar warto brać? Czy szansa łysienia po takim [...]

[...] Co do mleka... nawet nie myślałem, że mi pomoże, ale bardzo lubie je wypić i pytanie czy ono nie zaszkodzi. Jest to mleko nie takie ze sklepu w kartonie tylko od razu od krowy jeszcze nawet takie ciepłe ;) Co do a6w od jutra zaczynam z tym. Dzięki wszystkim za odpowiedzi i proszę abyście mi jeszcze odpowiedzieli na te w/w pytania. Pozdrawiam.

Dzięki wielkie za odpowiedzi. Zrobiłem dokładny dziennik jak to wygląda u mnie w dzień treningowy. Jestem trochę w szoku bo wyszło mi prawie 4 tyś kalorii a mimo to stoje z waga a nawet delikatnie opadłem. Generalnie od 2 miesiecy moja waga oscyluje w granicach 75-77kg i nie chce drgnąć wyżej. Trzymam się tej diety mocno. Nie robie sobie dni bez [...]